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22cm 重 量6.7kg 材 質ス | 央:ブラック、縁:レッド | ひ、お試しを。 サイズ 約 | 製造国中国広告文責(有)ツ | ひ、お試しを。 サイズ 約 |
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す。■使用上の注意一人用 | 老の日特集2008】 | 注発注となる為、ご注文後 | ||
で体重制限は90kgです膝や | のキャンセル・返品・交換 | |||
腰に不安のある方はかかり | は一切お受けできません。 | |||
つけの医師にご相談の上、 | また、メーカーの在庫状況 | |||
ご使用ください周りに危険 | により、欠品する場合もご | |||
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スペースを取り、ガタつき | ださいませ。発送に2週間前 | |||
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置して下さい高い所から飛 | ございます。あらかじめご | |||
び乗ったり、助走をしたり | 了承くださいませ。 | |||
してのジャンプ台等には使 | ||||
用しないで下さい5分〜10分 | ||||
程度でかなりの運動量にな | ||||
ります。体調の悪い時やい | ||||
きなりの運動は避け、無理 | ||||
をしないで楽しくご使用下 | ||||
さい雨に当たったり、湿気 | ||||
の多い所でのご使用は避け | ||||
て下さい。スプリングやフ | ||||
レーム部分の錆びる原因と | ||||
なります『ジャンプアップ | ||||
リング640』は、お家でトラ | ||||
ンポリン運動が楽しめるフ | ||||
ィットネス器具です。トラ | ||||
ンポリンの上で軽く飛んで | ||||
いただくだけで、内蔵が縦 | ||||
に大きく揺さぶられ、お腹 | ||||
の中からエクササイズでき | ||||
ます。お家で使う際に気に | ||||
なるのが騒音とスペース。 | ||||
家庭用トランポリン『ジャ | ||||
ンプアップリング640』は、 | ||||
脚底ゴムキャップにより床 | ||||
への衝撃や振動を軽減しま | ||||
す。また運動後は脚を取り | ||||
外してコンパクトに収納す | ||||
ることができます。ポヨン | ||||
ポヨンと飛び跳ねるだけな | ||||
ので、ストレス解消にも効 | ||||
果的です。トランポリンで | ||||
気分スッキリ、楽しくエク | ||||
ササイズしましょう!トラ | ||||
ンポリンには、他のエクサ | ||||
サイズでは得られないメリ | ||||
ットがたくさんあります。 | ||||
トランポリンの上でジャン | ||||
プすることにより膝や足首 | ||||
などの関節部や腰への負担 | ||||
を抑えた有酸素運動ができ | ||||
ます。また心拍機能を高め | ||||
、バランス感覚を養うにも | ||||
効果的です。トランポリン | ||||
の特長を生かした「トラン | ||||
ポビクス(トランポリン上 | ||||
で行なう有酸素運動)」と | ||||
いうエクササイズもありま | ||||
す。下図はエクササイズの | ||||
ほんの一例です。 「ただの | ||||
足踏み?」と思うかもしれ | ||||
ませんが、意外と効果大! | ||||
体が不安定になるところを | ||||
、頭の位置を一定に保ち、 | ||||
一歩ずつ踏み込んでくださ | ||||
い。こうすると気になるお | ||||
腹周りの筋肉を動かすこと | ||||
ができます。身体を一本の | ||||
棒のように固めるイメージ | ||||
で数回軽くジャンプしたあ | ||||
と、着地と同時にフッとひ | ||||
ざを緩めて反動を吸収。こ | ||||
れを6回繰り返してください | ||||
。肩の力が抜けて、お腹の | ||||
中がポカポカ温かくなりま | ||||
す。 |
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